青春痘其实是受到内分泌问题和不良生活习惯所影响的，而且除了会影响美观之外，痘痘造成的皮肤问题也是会影响着我们的健康，所以，我们应该及时对痘痘进行处理，并且提早进行预防，才能降低患上青春痘的几率。

 

　　痘痘的处理和预防

 

　　1.注意个人卫生

 

　　温州哪里看青春痘比较好？一些会接触到皮肤的个人物品应该注意清洁保养，例如被子、枕头、毛巾等都要时常清洗，最好放在阳光下暴晒，阳光中的紫外线有着天然的杀菌作用，简便又环保。日常清洁脸部时不要随便用毛巾擦一下，可以适当选取适合自己皮肤的洗面产品，洗脸时要用质地轻柔的毛巾进行擦拭，降低对皮肤的损害。

 

　　2.调理饮食

 

　　少食高热高糖、油炸煎炒、爆口辛辣的食品，如方便面、炸鸡、啤酒等。多吃新鲜的蔬菜水果，均衡营养。

 

　　3.调整作息

 

　　温州哪里看青春痘比较好？良好的睡眠对皮肤很重要。睡眠不足可能会令人体生物钟的紊乱，同时引起内分泌失调，皮肤的油脂分泌也会更多，痘痘往往也会因此而增多。避免熬夜，尽量在11点前睡觉，把你的生理时钟调整好，才不会让痘痘缠上身。